Oitava Aula - 09/10/2012

Está foi a primeira aula de Karate-do.

O karate-do é um esporte de percurssão, oque significa que o objetivo é tocar com velocidade o adversário.
Baseado no semi toque o aquecimento foi um jogo de duplas, os mesmos corriam pela sala sobre o do-jo e ao sinal do professor, um deveria tentar tocar o outro nos ombros, na barriga ou nos joelho, enquanto o outro defendia ou esquivava.

Aprendemos a saudação ao amigo, ao mestre e ao professor, logo em seguida iniciamos com as técnicas de:

1) FUNDAMENTOS:  KIHON
-Ataque: 

Soco (zuki), estender o braço até o fim.
Soco perna contrária (gyaozuki), flexiona em forma de agachamento a perna esquerda e realiza o soco estendo todo o braço direito.

Chute frontal (mae geri), levantar o joelho e estender até o quadril, ou acima.

-Defesa:

Alta (timbalada- age uke)

Média (espada- uchi uke) 

Baixa (telefone- gedambarai)

-Base

Frontal (zenkutsodachi)

-Base primaria do "astronalta" (zenkutso dachi), um passo para frente ai estende.

Após aprendermos alguns destes golpes, em duplas unimos os dois fundamentos de soco e chute, e enquanto um colega aplicava o golpe, o outro fazia a defesa.

Foi realizado também uma brincadeira chamada Jokenpo gigante, onde foi dividido a turma em meninos para um lado e meninas para o outro, cada grupo deveria escolher um golpe, como se fosse jokenpo, o soco ganhava do chute, o chute da defesa alta e a defesa alta do soco;

2) LUTAS: KUMITE

-Luta combinada de três golpes (sambon cumite)

-Luta competição (shiai kumite),  foi feita com realização de saltitos e defesa, indo para frente e para trás com defesa, realizando agachamento, jogando o quadril para frente, tirando o calcanhar do chão, também o soco com agachamento;

3) LUTA IMAGINÁRIA: KATA

-1 (primeiro) KATA: (hein shodan)

-Intermediário: (jion)

-Avançado