- Alongamento: geral, passado por um aluno
- Aquecimento: Correndo em várias direções os alunos faziam o que a professora solicitava, sentar, deitar, rolar, etc.
-Nessa aula foi passado alguns Elementos Técnicos do Judô, como: Rolamentos (costas, lateral, de frente), pegada, deslocamento, e quedas.
Alguns nomes:
Kumi - Kata: Pegada
Shintai: Deslocamento frontal e diagonal
Ukemis: Quedas, podendo ser, mae ukemi, ushiro ukemi e yoko ukemi, que é de frente, de costas e lateral.
Nenhum comentário:
Postar um comentário